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万田酵素の効果的な飲み方やタイミング

万田酵素の効果的な飲み方についてですが、口コミや万田酵素の公式ホームページを見る限り、特にこのように飲んだほうが良いという「きまり」はないそうです。

 

万田酵素 飲み方

 

万田酵素を飲んでいる方、飲もうと考えている方にはそれぞれ「ダイエット」や「健康促進」「美容」などいろいろな目的があると思います。

 

それぞれの目的にかなった飲み方はあるのか、私が実際試してみた中で効果を感じることのできた飲み方をご紹介していきたいと思います。

 

万田酵素を飲むベストタイミング

 

サプリメントはクスリと違い飲む時間やタイミングが決められていませんので、いろいろご自身で試してみてるのが良いでしょう。

 

こちらでは一般的ないわれからどのタイミングで万田酵素を飲んだらよいのかを考えていきたいと思います。

 

空腹時

 

サプリメントは空腹時に飲むと吸収がよくなるといわれていますが、成分や飲む量によっては胃などに負担をかけてしまう場合もあります。

 

 

しかし万田酵素は天然素材から作られた健康食品ですので空腹時に飲んでも良さそうです。

 

むしろ、吸収がよくなることを考えると、食前に飲むのはオススメです。

 

ダイエット目的の方は、空腹時に飲むことによって空腹感が緩和され、食欲が抑えられるので効果的だと思います。

 

食前

 

食前に飲む場合は、大体30分くらい前までに飲むことで体内で酵素を活性化させ、食べたものの消化・吸収をサポートしてくれますので効果的です。

 

さらに、その後の食事で何を食べるか、ということにも気を付けるとよいでしょう。

 

酵素の働きをより一層活性化させてくれるのが、生野菜や果物です。

 

食事のときにはサラダや果物を食べる。

 

これで1日を始めるのも良いかと思います。

 

 

美容を気にされている方なら、朝食前に万田酵素。

 

生の野菜や果物は水溶性の食物繊維も豊富なので、万田酵素の力と合わせてデトックス効果も期待できそうです。

 

食後

 

基本的に食後30分以内は食べ物を消化・吸収しようと胃や腸の働きが活性化しますので、そのタイミングで万田酵素を飲めば、栄養の吸収率もぐっと良くなります。

 

食べ物と一緒に酵素も吸収されていくので、空腹時よりも胃に優しく、緩やかに作用します。

 

多少、胃腸の調子が良くないときでも、食後なら体への負担も大きくないので無理なく続けられるでしょう。

 

 

 

その日の体調に合わせて、また気分や季節に合わせて飲むタイミングを変えてみるのもいいかもしれませんね。

 

自分に合ったタイミングをぜひ、みつけてみてください。

 

 

飲むタイミングがわかったら、次はどうやって飲むとより効果的か、です。

 

ペーストタイプ、ドリンクタイプはそのままでOKです!

 

豆乳で割ったり、ハチミツと一緒にヨーグルトに混ぜたりして食べても、おいしく腸のお掃除にもなり一石二鳥です。

 

 

ペーストタイプ、ドリンクタイプのものは、酵素をそのままの状態で体内に摂り込めるので即効性があり、他の食材で割ったり、混ぜたりアレンジできるので人気です。

 

ただ、最初は独特の味や食感にびっくりされる方も中にはいます。

 

それでも慣れてくると天然の甘みが感じられ、とてもおいしく感じるようになりますよ。

 

 

粒タイプのものは他のサプリメントと同じように、ぬるま湯か水で飲むことをお勧め致します。

 

また、粒タイプは、味が気にならなければ、水無しで噛んで食べることも出来ます。

 

粒タイプは、携帯できるので飲む場所を選ばない、コーティングされているので臭いや味が気にならない、などといった特徴があります。

 

 

家ではペーストタイプやドリンクタイプ、外出先では粒タイプ、など自分の生活スタイルや目的に合わせて、上手に取り入れていきましょう。

 

(ちなみにペーストタイプでも個包装のものもありますので持ち運び可能です^^)

 

 

サプリメント全般にいえることですが、飲む時間帯やタイミングは結局続けていくなかで実感度や体調の変化などから

 

自分のベストを探しだすのが一番の方法だと言われています。

 

そして、「続けること」が一番大切なので、 何かに混ぜるなど食べ方も工夫して自分なりのアレンジを楽しむことも、続ける秘訣になってきます。

 

 

酵素を習慣にすることで、自分の体のちょっとした変化に気づけるようになるので、不調の時は無理をしない、調子がいい時は頑張ってみるなど生活にもメリハリが出ますね。

 

 

ちなみに酵素ダイエットを実行している場合、普段の食事に置き換えた時間帯で飲んだり、空腹時に飲んだりするみたいですが、詳しい断食酵素ダイエットのやり方はしっかりした方法を書籍などで調べて実行したほうが良いと思います。

 

 

ただ、万田酵素を飲んでいれば無理な断食ダイエットなんてしなくても健康的で溜め込まない健康なからだ作りを目指すことだって十分可能ですよ♪

 

 

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